メモする習慣？って

「脳が若返る　メモする習慣」って本を買って読みました。
この本の中でインスパイアされたことは、これまでメモって、文字だけを意識していたのですが、写真（デジカメ）や手書きの絵もメモとして活用することができる！という点でした。
とくにデジカメを利用した写真をメモすること（ｐ89：「デジカメ日誌」をつける）で「毎日最低１枚は、デジタルカメラで画像を撮ることを習慣にしてみてはいかがでしょうか。」と著者はいっています。確かにそのときに撮った一枚の写真から当時の自分自身を知ることなんてできるかもしれません。

脳が若返るメモする習慣